지니의 세상이야기

심방세동은 심장박동의 부정맥중 하나로 심장이 불규칙하게 빠르게 뛰는 상태를 예기하는데 심장건강을 위협하는 주요 원인주 하나로 특히 이 상태에서는 심혈관 질환과 뇌졸증 같은 심각한 합병증으로 이어질수 있기 때문에 적절한 관리와 예방이 매우 중요 합니다. 때로는 증상이 없이도 발견되어 우리몸에 심각한 타격을 주므로 각별히 주의를 기울려야할 질환입니다. 1. 심방 세동의 주요 증상 및 진단 1. 불규칙한 심장 … Read more

머위는 봄철에 흔히 찾아볼수 있는 식물로 특유의 씹싸름한 맛과 향이 특징입니다. 이 식물은 영양이 풍부하고 건강상 다양한 이점을 가지고 있지만 잘못된 섭취 방법은 건강에 해로울 수있어 섭취시 주의가 필요 합니다. 이번 포스팅에서는 머위의 효능과 함께 올바른 섭취 방법및 머위와 함께 섭취하면 좋은 음식 들에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 머위의 효능 1. 항암효과 2. 독소 제거와 … Read more

케일은 최근 몇 년간 건강한 식습관을 지향하는 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 녹황색 체소로서 황반변성, 백내장 같은 눈 질환 예방에도 효과적 인걸로 알려져 있으며 이채소는 특히 비타민 A, K, C를 비롯한 다양한 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 다양한 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 1. 케일의 중요한 영양소 이 채소는 일일 권장 비카민 A를 … Read more

파리의 연인은 지금부터 20년전에 방영되어 유행어와 OST등 모두가 큰 사랑을 받았던 SBS드라마입니다. 파리의 연인은 파리를 배경으로 한 로맨틱한 이야기와 매력적인 주인공들로 많은 시청자들의 마음을 사로 잡았습니다. 이번 포스팅에서는 드라마의 줄거리및 주인공 소개 그리고 주인공들의 또다른 주요 작품들을 추천하고 드라가가 인기를 끌었던 이유들에 대해 알아보겠습니다. 1. 드라마 리뷰 1. 이야기의 시작 드라마의 시작은 한국에서 패션 디자이너를 … Read more

스트레스 관리는 일상에서 적절히 관리하면 우리의 일상이 더욱 풍요롭고 건강해질수 있습니다. 우리의 삷에서 스트레스는 피할수 없는데 이 글에서는 우리가 일상 생활에서 관리 함으로서 건강한 삶을 영위 할수있는 스트레스 관리 다섯가지 방법을 소개 합니다. 1. 규칙적인 운동으로 몸과 마음의 안정 찾기 운동은 스트레스 관리에 있어 가장 효과적인 방법중 하나로 규칙적인 신체 활동은 스트레스를 유발하는 호르몬 수치를 … Read more

홈 트레이닝은 우리의 건강한 삶을 집에서 시작하는 첫걸음 입니다. 건강과 체력 유지에 대한 관심이 높아지면서 집에서도 효과적으로 할수 있는 운동 방법을 찾는 사람들이 많아 졌습니다. 홈 트레이닝은 시간과 장소에 구애 받지 않고 건강을 챙길수 있는 가장 좋은 방법중 하나 입니다. 이 글에서는 홈트레이닝을 시작하는데 필요한 기본 팁과 함께 단계별 운동 루틴을 소개하여 건강한 삶을 영위 … Read more

과민성 대장 증후군은 많은 사람들이 겪는 불편한 질환중 하나로 일상 생활에 큰 영향을 미칠수 있습니다. 오늘은 이러한 과민성 대장증후군을 완화할수 있는 한의학적 처방과 생활 수칙에 대해 알아보겠습니다. 1. 과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장 증후군은 복통, 설사, 복부 팽만감 등 다양한 소화기 증상이 특징인 질환 으로 대장에 기질적 생화학적 문제가 없음에도 불구 하고 기능적으로 이상이 나타나는 … Read more