디지털 디톡스와 스크린타임 효과적인 시간관리
요즘 사람들은 스마트폰과 컴퓨터등 디지털 기기들와 함께하는 시간이 많아져서 디지털 디톡스와 스크린 타임 관리가 중요해서 디지털 기기와의 접촉 시간을 효과적으로 관리 함으로서 건강하고 균형잡힌 삶을 영위 할수 있는 방법을 소개 합니다. 1. 디지털 디톡스가 중요한 이유 디지털 디톡스 란 현대 사회에서 널리 사용 되고 있는 디지털 기기와 온라인 활동으로 부터 벗어나 몸과 마음을 휴식 시키는 … Read more